สิวเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆคน แม้หากเราฟิตหุ่นซะเทห์แต่หน้าแย่เป็นสิงเขรอะก็ทำให้เสียความมั่นใจ
ได้ในระดับนึง ส่วนตัวก็พยายามหาวิธีลดสิวบนหน้า อยากหน้าใสหนิ หมอก็หาเรื่อยๆ ยาก็ทานตอนสิว attack ก็ยังไม่เจอวิธีไหนที่ช่วยแบบ long-termจนมาศึกษาว่านมเป็นตัวการหลักของเจ้าปัญหาเพราะในนมมี hormones แม่วัวที่กระตุ้นสิวได้ เลยลองงดนม (หักดิบ) มาได้เดือนกว่า เห็นผลครับ สิวขึ้นน้อยมากๆอย่างเห็นได้ชัด เปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองผสมกับ whey หลังออกกำลังกาย รู้งี้เลี่ยงนมมาตั้งนานหละคับ อ๋อส่วนพวก bakery ก็อย่าทานเยอะนะครับ...
มีใครอยากลองเอาสูตรนี้ไปลองดูไม่สงวน ได้ผลงัยก็บอกกล่าวด้วยนะครับsearch หาใน google สิครับ มีข้อมูลเยอะเกี่ยวกับเรื่องนมวัวกะการเกิดสิว
การดื่มนมกับเรื่องสิว , รู้ไว้ใช่ว่า: การดื่มนม เป็นสาเหตุหนึ่ง ทำให้เกิดสิว
Acne and Milk , Milk may contribute to Acne , The Acne and Milk Connection
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น